Так жжет изнутри злостью и горечью впервые за долгое время, что аж не уснуть.
Иногда просто необходимо сказать об этом вслух. Ощущение не то что почти физическое - оно органично и полно отражается и на физическом уровне тоже. Переходить на позицию наблюдателя в такой ситуации - лучший вариант.